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quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

SALSA X ACEROLA

SALSA :
A salsa é,  notoriamente,  um excelente tratamento para limpeza dos rins. Contém ferro, cálcio, potássio, alta concentração de vitamina C.


ACEROLA :
É reconhecida pelo seu valor nutricional. Possui vitaminas A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), cálcio, fósforo, ferro e, principalmente, a vitamina C. É um antioxidante poderoso.
A vitamina B2 no organismo humano, favorece o metabolismo das gorduras, açúcares e proteínas. A vitamina B1 auxilia as células no metabolismo da glicose.
(fonte : sites de nutrição, resumido, obviamente).
              
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Minha nutricionista me indicou para fazer um suco de acerola com salsa. A mistura dos dois produtos é um excelente diurético. Eu coloco a salsa picadinha em uma colher de sopa e misturo um pouco de acerola (compro a polpa congelada, no supermercado), com água, liquidifico tudo por uns segundos e pronto, um bom suco diurético e auxiliar da dieta.

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TREINO DE HOJE : 5 km na esteira +  treino de musculação.
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2 comentários:

  1. Hummm que delícia, vou experimentar esse suco ;)
    Parabéns pelo treino!
    Beijaooo

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  2. suco de acerola nao vai...rsss, mas salsa como tempero amo!!!alias,tenho abusado dos temperos,quem disse que Ra tem de ser sem graça?bjao

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