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sexta-feira, 24 de outubro de 2014

RECEITA DE PICOLÉ FUNCIONAL !!!!

Oi, amigos. Aí vai uma receita de um PICOLÉ FUNCIONAL. Possui baixo teor calórico. É do site Minha Vida. Lá vai :

PICOLÉ FUNCIONAL DE IOGURTE, AMORA E CHÁ DE HIBISCO.

"Ingredientes:

  • 2 potes de iogurte natural desnatado
  • 2 xícaras de amoras ou outra fruta vermelha
  • 150 ml de chá de hibisco
  • Adoçante culinário a gosto
  • 1 colher de sopa de semente de chia

Modo de preparo:

Prepare o chá de hibisco, colocando em água quente, mas não fervente. Leve o chá pronto, o adoçante e 1 xícara de frutas vermelhas para cozinhar, deixe ferver até engrossar. Retire, reserve e misture com a semente de chia. Misture o iogurte com essa calda ,até ficar homogêneo. Em forminhas de gelo ou próprias de picolé , faça camada de iogurte e 1 de amoras frescas inteiras ou amasse um pouco. Se for fazer como picolé, coloque os pauzinhos e leve ao congelador. Para desenformar, retire antes do congelador e mergulhe em água. 

Rendimento:

A receita rende 6 picolés com 60 calorias cada"
 

Circuito Valpi, domingo retrasado.


 
 

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