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segunda-feira, 3 de novembro de 2014

NACHOS DE PÃO INTEGRAL

 
 
Oi, amigos, tudo bem ?

Pra iniciar a semana, deixo uma receita bem legal, que a amiga Chris Biltoveni publicou no Site SuaCorrida. Lá vai :
 
 
"NACHOS DE PÃO INTEGRAL
 
Rendimento: 2 porções
Calorias por porção: 130
Tempo de preparo: 20 min
Ingredientes
  • 2 fatias de pão de forma integral
  • ½ cenoura ralada
  • ½ tomate cortado em cubos pequenos
  • 2 col. (sopa) de requeijão light
  • 1 col. (sopa) de queijo prato light ralado
  • 1 col. (sopa) de salsinha picada
Modo de preparo
Amasse as fatias de pão com ajuda de um rolo de macarrão de modo que fiquem mais finas. Corte cada fatia de pão ao meio na diagonal e, em seguida, corte ao meio cada metade da fatia. Torre os triângulos de pão no forno. Em um recipiente, misture a cenoura, o tomate e o requeijão. Coloque um pouco da mistura em cada pedaço de pão torrado. Salpique o queijo prato ralado e leve de volta para o forno até que o queijo derreta. Finalize com salsinha picada."
 
Corrida Pelos Animais, setembro/2014.

 
 
 


Um comentário:

  1. OLÁ IVANA
    BOA DICA !!! MAIS DE 8 ANOS QUE NÃO COMO PÃO BRANCO SÓ INTEGRAL.
    UM FORTE ABRAÇO
    LUIZ BITTENCOURT

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