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sábado, 11 de maio de 2013

UM SUCO REVIGORANTE !!

Oi, amigos !!


Hoje deixo um suco revigorante, com amoras. Vale, também, framboesa. Lá vai :
 
 
INGREDIENTES :
 
10 amoras  (ou framboesas)
1 copo de iogurte (ou leite de soja) 
1 colher de sobremesa de mel
 
PREPARO :

Bater tudo no liquidificador.
Fica uma delícia !!
 
 
 
Foto : Meia Maratona de Porto Alegre
 


                           

4 comentários:

  1. Excelente dica Ivana e parabéns pela meia de Poa mandou bem, quero lhe desejar um feliz dia das mães e um ótimo final de semana.

    Bons treinos,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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  2. Amo amoras! Vou fazer messsmo! xD

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  3. Ei, Vana!

    Esses sucos que você colocam são uma tentação, hein?! Ainda bem que são todos nutritivos. Vou tentar esse.


    Beijão e um ótimo domingo.

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  4. hummm, vou experimentar hoje!

    bju lindona, uma semana abençoada pra ti.

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