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sexta-feira, 10 de maio de 2013

TREINO DE SEXTA ...

 
 
Oii, amigos, tudo ok com vocês ??
 
 
TREINO DE HOJE :
 
 
 
4 KM CORRENDO,
entre a orla e a av. Cel. Marcos
 
+
 
MUSCULAÇÃO
 
+
 
 4 KM DE CAMINHADA
 
 

4 comentários:

  1. Determinada sempre! Dá gosto de ver!
    ;)

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  2. E vamos que vamos Ivana!! Bons treinos no final de semana.
    bj

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  3. queria voltar a correr, mas parece q meu animo foi embora com a cirurgia

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  4. Vana!

    Estou doida pra começar a malhar e acelerar o processo de emagrecimento, mas com essa questão de mudar de cidade eu fico com medo de começar e ter que parar e voltar de novo. Vou esperar.

    Hoje corri 8 km seguidos. Estou no céu!


    Beijão!

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