Oi, amigos, finalmente volto aqui ... Vocês gostam de música ? Pois saibam que ela pode ajudar na compulsão alimentar ... Olhem que legal a matéria que saiu numa edição da Revista W Run :
"Fazer a refeição num espaço aconchegante, é claro, deixa tudo muito mais gostoso – ainda mais quando está tocando a sua música preferida. Mas isso não é tudo. Em recente estudo publicado pelo jornal Psychological Reports, pesquisadores descobriram que, nessas condições, você consome cerca de 175 calorias a menos.
Os estudiosos fizeram modificações em restaurantes fast-food – colocaram luzes de led e músicas calmas. “As pessoas não mudaram os pedidos, mas comeram menos”, explica o líder da pesquisa Brian Wansink. Antes, a média de calorias ingeridas era de 949; depois, passou para 775. A explicação para o resultado? Um ambiente agradável pode aumentar a satisfação e diminuir a vontade de comer. Portanto, não custa nada colocar uma música relaxante quando for realizar suas refeições… Não é mesmo?"
TREINO DE HOJE :
4 KM CORRENDO
+ MUSCULAÇÃO
+ 1 KM DE CAMINHADA
Lolo (Lorenzo), priminho querido !!
Adoro restaurantes que tem uma leve musica acalma mesmo
ResponderExcluirque menino mais lindo
bjus
A música toca a alma e nos faz sentir leve, acredito que por isso se torna benefica no emagrecimento, bjs,
ResponderExcluirola!
ResponderExcluirnunca tinha pensando nisso sobre a musca, mas pode ser verdade mesmo! vou começar a reparar!
mto fofo seu priminho!!!!
bjos
Oi Linda.. que legal essa questão da música.. vou começar a colocar musicas em casa para as refeições!!!
ResponderExcluirBeijos!!!
Puxa a música tem que ser calma?
ResponderExcluirAí eu não como, durmo
rsrsrs.
Abraços Ivana
Corridas do Luizz
HEHEHE... OU NÃO... EU AMAVA DEITAR NO SOFA OUVINDO MUSICA E COMENDO PASSATEMPO.... RSSRSRS... BEIJOS!
ResponderExcluirArrasou com a dica!!! preciso ouvir muita musica... rs
ResponderExcluirBem legal esse post
beijos