Páginas

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

E A ABÓBORA, E A ABÓBORA ???

Oi, gente amiga, tudo bem com vocês ??

Vocês sabiam que a abóbora é ótima no sentido de diminuir a compulsão alimentar ?? Repassaram um e-mail pra mim sobre este assunto ...
Ela possui baixíssimo índice glicêmico e é muito rica em fibras, logo a digestão deste alimento é mais lenta, diminuindo, assim, a compulsão alimentar.  Além disso, ela ajuda nos sintomas da menopausa, tais como a sensação de calor, distenção abnominal e constipação.  A abóbora possui pouquíssimo sódio. Em contrapartida, possui altíssima concentração de magnésio e potássio, que diminuem a retenção de líquido. 

Boa dica, não acham ??




Foto :  Entre um treininho e outro, meu marido toma chimarrão e tira fotos ...  
(não é de agora, mas do ano passado)

mas bahhhh, que coisa mais gaúcha, tchê !!!



12 comentários:

  1. Oieee, em qto tempo. Emagreceu 35kgss? Ótimo feriado viu... Bjs

    ResponderExcluir
  2. nossa parabens pela sua conquista!!!vou ler todos os posts seus q puder pra saber como vc conseguiu!!!
    achei otima a dica da abobora, mas eu acho o gosto horrivel!!! vc sabe um jeito de ficar melhorzinho??

    ResponderExcluir
  3. Hahaha, realmente, coisa bem gaúcha! Eu gosto muito de abóbora e sempre tenho aqui. É curinga!

    ResponderExcluir
  4. nossa uma otima dica *-*
    bjuss florrr

    ResponderExcluir
  5. adorei a dica! ainda mais q adoro abobora!!!!!
    bjos

    ResponderExcluir
  6. Ótima dica amiga,
    sabe q nunca fui mto chegada a abóbora, mas não sei pq nos últimos dias tenho me sentido tentada a comprar ...rs
    E agora com essa boa dica q vc trouxe, com certeza irei comprar...rs
    bjos

    ResponderExcluir
  7. Ivana muito boa a dica inclusive a semente dela também é muito boa...Melhoras aeee campeã.
    Bom final de semana.

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

    ResponderExcluir
  8. Não conhecia os benefícios da abóbora..ótima dica!! Abraços. Sandra

    ResponderExcluir
  9. Seu blog é ótimo,parabéns.Sempre estou lendo.Abraços,Armando.

    ResponderExcluir
  10. Olá,passando por aqui de novo.Boa dica-Rejane

    ResponderExcluir
  11. Oiiii

    Agora entendi porque esse blog sempre tem fotos lindas!! Dedicação familiar ..rsrs
    Beijos e um ótimo fds

    ResponderExcluir
  12. Oi Ivana, que vergonha, voce sempre la na minha casa e eu nunca aqui ne. Mas te espio todos os dias ta, hahahah. Olha Eu adoro abobora e aqui nesse mes de outubro para dezembro e quando mais se come abobora por causa dos feriados de halloween (apesar que nao e feriado, acao de gracas em novembro e natal/ano novo. Eu compro em lata, sem acucar sem nada e mistura na minha aveia com yogurt fica uma delicia e da uma sensacao que voce comeu muito. A abobora tambem e muito usada para decoracao nas casas. beijkas

    ResponderExcluir