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quarta-feira, 24 de outubro de 2012

QUARTA É DIA DE ...

 
Oi, pessoal amigo, tudo bem ??
 
Hoje corri  30 minutos na areia ... Ainda muito ventoso (não tanto quanto ontem ...), mas um vento bem forte ... Num sentido era bom, mas o lado contrário ao vento, era mais complicado ... Fiz assim : caminhada de dois quilômetros e meio, corrida de trinta minutos na areia, musculação e, por último, caminhada de dois quilômetros e meio !!
 
 
 
TREINO DE HOJE :
 
 
30 MINUTOS, CORRENDO NA AREIA DA PRAIA
 
+ 5  KM DE CAMINHADA
 
+ MUSCULAÇÃO
 
 
 
O Guaibão, ainda com vento !!! 
(foto parecida com a de ontem, quase o mesmo local ...)
 

10 comentários:

  1. Quarta é dia de FEIJOADA.....NÃO....
    TREINO !!!

    Motivado pelo teu treino estou indo treinar agora com a galera.

    Forte Abraço

    Léo
    pisandoporai.blogspot.com

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  2. Acho que vou ter que começar a fazer algo parecido, só com musculação está lento demais para perder as gordurinhas. Bjs!

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  3. Sabe que eu tenho caminhado na areia e tenho me sentido mais resistente!!! Um bjo

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  4. Oi amiga que legal ver todo esse seu folêgo, acho lindo e contagiante a sua garra :) bjos e tudo de bom pra ti :)

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  5. Correr na praia é tudo de bom !!!!!

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  6. nossa como ventou ontem
    adoro sua motivacao

    tenha uma otima quinta

    http://www.metirademim.com/

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  7. E essas paisagens pra correr deve ser muito motivante, sabe que eu amo olhar o mar, alias olhar a água em cima, e de modo mais maluco tenho medo de passar em cima de pontes ...vai me entender.

    Correr contra o vento deve ser mais complicado né??

    Beijos

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  8. carmaba amiga você treina muito bem! Quando eu crescer queo ser assim eheheh

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  9. Menina Deus que me ajude a ter o seu pique!!
    Se eu correr 10 minutos já vou me sentir a própria Forrest Gump!rsrs
    Beijokas da Minhoka
    medidona.blogspot.com.br

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  10. E quinta, o que será quem vem?
    hahaha
    Felicidades Ivana!

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