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quarta-feira, 26 de setembro de 2012

TREININHO BÁSICO ...

Olá, gente amiga, tudo bem com vocês ? Espero que sim  ...


Dia de muita correria, passo aqui apenas para deixar registrado meu treino ...

 
TREINO DE HOJE :
 
 
4,5   KM  DE CAMINHADA, ENTRE ORLA E AV. CEL. MARCOS
 
+   EXERCÍCIO PRA CANELA
 
+   20   MINUTOS  DE  TRANSPORT
 
 
 
Foto : Gramado, minha segunda cidade ...
 
 
 
 
 
 

4 comentários:

  1. ola... muito legal o artigo sobre a uva passa. eu amo de paixao. ou comecar a consumr....

    como esta seu joelho? ja se recuperou bem??

    bjo

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  2. Fui ler o artigo sobre a uva passa, pois eu uso no mingau de aveia, delícia!

    Gramado, lugar lindo que tive o prazer de conhecer! Força nessa corrida!

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  3. Oi amiga, por aqui a correria também tá grande mas, ainda bem que estás conseguindo treinar, né?
    Gramado essa semana deve estar uma delícia!
    Beijosss

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  4. Olá Ivana!!!
    Correria faz parte da minha vida de mãe, esposa, profissional.......rs!! Mas não podemos deixar de lado nosso compromisso com a saúde, né??
    Nesta semana treinei só na segunda e vejo que não dará para fazer mais nenhum treino, etou muito atarefada, mas semana que vem estarei com todo gás!!
    Beijo,
    Karinne.

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