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quinta-feira, 2 de agosto de 2012

E NA QUINTA-FEIRA ... ...

Hoje deu pra cansar ... acho que efeito ainda de ontem ... estava me sentindo moída, corri  no asfalto e não fui na areia ... percorri 6 km, entre a orla e a av. Cel. Marcos. Quem aí corre na areia ? Também fica moído(a) ?? Alô, alô, help  !!



TREINO DE HOJE :

6 KM CORRENDO NO ASFALTO

+ MUSCULAÇÃO

+ 2 KM DE CAMINHADA





Foto : Pistorius, no treino de sábado.


7 comentários:

  1. uau! correr na areia deve cansar muiiiito!!! parabens!

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  2. Ivana....que disposição para treino heinnnnn você está sempre de Parabéns !!!! Um dia eu chego nesse nivel de treinar todos os dias !!!

    Forte Abraço

    Léo
    www.pisandoporai.blogspot.com

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  3. nem me imagino correndo na areia, eu corro na grama e já fico moída..........

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  4. adoro ver que vc tem essa energia toda
    beijos

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  5. Nossa...Acabei de comentar aqui em casa que hoje............................Eu tô detonada! Tando que cheguei do trabalho e capotei ouvindo uma música.

    Mas vale a pena? A sensação de dever cumprido.....Não tem preço!

    Que delícia saber sobre suas calças! Parabéns!!!!

    Boa sexta pra ti, flor!
    Beijocas.
    Fer

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  6. Mal corro nas ruas mal feitas do bairro onde moro, hehehehe! Já quase tropecei, tem obras na região, já fui perseguida por cachorros e mordida levemente por um...mas vou tentando.

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  7. obrigada pela força amiga.bons treinos pra ti
    bjao

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