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sábado, 19 de maio de 2012

TREINO E DESCANSO !

Tão importante quanto o treino é o descanso ... Sem ele não existe a recuperação do nosso organismo ... Mesmo que se treine diferentes grupos musculares, estressamos todo o corpo, por isso a importância do descanso.  E para um bom rendimento, temos que seguir à risca este procedimento. Então, dona ivana, descansar, porque amanhã tem corrida !


CAMINHADA DE 5 KM NA ORLA, MUITO BOM !





  

5 comentários:

  1. Amiga fui pela manhã pra academia e tava pensando em correr agora a tarde,mas depois desta postagem,fiquei em duvida se será bom,acho que vou deixar para amanhã.
    bjos.

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  2. Ivana,
    Passei pra desejar muito sucesso amanhã na corrida, vou estar lá só pra torcer por vocês, e aplaudir!
    Um dia, quem sabe, eu crio coragem e vou junto mas, por enquanto eu vou só aplaudir vocês...
    beijosss

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  3. Oi Ivana, obrigada pela torcida na corrida...e boa corrida pra vc amanhã...
    Bjss

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  4. Boa corrida querida!!! Bom domingo!!!

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  5. E verdade amiga, até acho que descansar emagrece, hehehe.

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