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quarta-feira, 28 de março de 2012

SUCO PARA RECONSTRUÇÃO MUSCULAR.

Aprendi com uma amiga o suco verde, para reconstrução muscular. Ela não me especificou as quantidades, porque faz tudo 'a olho' ... mas dá certo, e fica saboroso. Experimentem !!

INGREDIENTES :

água, abacaxi, hortelã, couve e limão.


PREPARO :

No liquidificador, bater todos os ingredientes e acrescentar açúcar mascavo a gosto. O Suco nutritivo contém bastante Vitamina C, esta vitamina contribui na reconstrução muscular.

                                                                            * * * * * * *

TREINO DE HOJE : 8 KM CORRENDO NA ORLA + MUSCULAÇÃO + CAMINHADA DE 1,5KM.


3 comentários:

  1. O suco verde q tomo é o do Dr. Alberto Peribanez Gonzales, q apareceu no Globo Repórter, tomo todos os dias. É maravilhoso e faz milagres. Procura no Google amiga e faz tbém, vai amar. Emagrece, desincha, evita doenças, cura outras, desintoxica o corpo. Bjks Vivi

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  2. Você não coua? EU fico agoniada de beber as farpinhas....

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