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quinta-feira, 8 de março de 2012

COMPREI A CHIA !!!!

Um produto que parece ser 'da moda', atualmente, é a CHIA. Ontem, em consulta, minha nutricionista Laira pediu pra eu ingerir, de manhã, junto com a aveia e a farinha de linhaça (com leite semi desnatado).   Se é moda ou  não, resolvi experimentar, meninas !  Comprei hoje e amanhã já vou utilizar (apenas uma colher de sobremesa com a Chia, ela indicou para mim).
Dizem ter propriedades que ajudam a controlar a fome e auxilia na perda de peso sem o risco do efeito sanfona.
Ela possui ômega 3 (fala-se em elevado teor), fibras, cálcio, magnésio e potássio, além de ser rica em nutrientes. Ela produz saciedade, desintoxica, reduz o colesterol, controla a glicemia, previne o envelhecemento precoce, melhora a imunidade e outreos benefícios.
E vocês, já experimentaram ??
TREINO DE HOJE : 5 KM CORRENDO + MUSCULAÇÃO + CAMINHADA DE 1,5 KM gastei 358 KCAL eiiita !


                                       Foto : alongando, antes da corrida da Adidas.

5 comentários:

  1. Oiii!!!
    Nossa, já fui varias vezes comprar a chia, mas acho que não vou conseguir tomar... mas ouço falar tão bem... quem sabe eu não tento!
    Que lindo treino!!!! Parabéns!
    Beijos e obrigada pelo elogio...rs

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  2. Depois conta para gente o que achou, os resultados ;)
    Beijãooo

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  3. Já vi dando resultado por aí nos blogs, que está usando direitinho está se dando bem! Se comprou, manda ver nesse negócio, hehe!

    Eita, treino legal!
    Obrigada por visitar meu blog!!

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  4. eu como chia...adoro! pelos inúmeros benefícios que ela traz...

    beijocas, flor
    fer

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    Respostas
    1. Bom dia Fernanda...será que podes me informar onde encontro chia para comprar aqui em Capão da Canoa?
      meu e-mail/; jany_any@yahoo.com.br

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